Co jeść żeby się dobrze czuć

Dobre samopoczucie i dobra forma wynikają z odpowiedniego odżywiania się. Dlatego polecamy😀

ŚNIADANIE:

- nie duża porcja twarożku z cebulką ( lub inne świeże warzywa, które lubimy.

- domowe pieczone bułeczki (aniagotuje.pl/przepis/domowe-bulki)

- ziołowa herbatka z miodem lub  szklanka wyciskanej pomarańczy

OBIAD:

- duszone mięso z piersi z kurczaka w sosie z kaszą lub ryżem oraz warzywami

PODWIECZOREK:

- jabłko

- placki bananowe

KOLACJA:

- kromka chleba z serem

- koktajl owocowy z jogurtem naturalnym